الصيام مفيد للاطفال

[مصطفى مروي]

تنصح الدكتورة سحر خيرى إستشارى طب الاطفال بالمعهد القومى للتغذية بتعويد الاطفال (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85+%D8%A7%D9%84%D8% A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2010-08-05&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search) على الصيام (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85+%D8%A7%D9%84%D8% A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2010-08-05&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search) منذ الصغر وأن يكون هذا الصيام (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85+%D8%A7%D9%84%D8% A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2010-08-05&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search) بالتدريج، ففى سن السابعة يمنع الطفل من الطعام والشراب لمدة 3 ساعات من العصر وحتى غروب الشمس ويتم ذلك مرتين فى الاسبوع .
وعند وصول الطفل سن التاسعة يمكن أن يصوم من الصباح وحتى آذان العصر ويكون ذلك يوما بعد يوم , وفى سن العاشرة يدرب الطفل على صيام (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85+%D8%A7%D9%84%D8% A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2010-08-05&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search) 3 أيام كل أسبوع صيام (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85+%D8%A7%D9%84%D8% A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2010-08-05&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search) كامل حتى المغرب , وفى العام التالى يكون الطفل قادر على صيام (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85+%D8%A7%D9%84%D8% A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2010-08-05&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search) الشهر الكريم.
وتنصح الدكتورة سحر خيرى بتعجيل الافطار للطفل مع تأخير السحور والاكثار من تناول السوائل، مع عدم تقديم أطباق كثيرة للطفل على مائدة الافطار حتى لايصاب بالتخمة وينتابه شعور بالكسل مع الاعتدال فى استهلاك السكريات المركزة, ويجب أن تحتوى وجبة الافطار للطفل على نسبة عالية من الكربوهيدرات لتزويد جسم الطفل بالطاقة لكى تساعده على التحصيل الدراسى الجيد، وأيضا البروتينات لانها مهمة لبناء عضلات الطفل وتحمية من إصابه بوهن العضلات بعد طول فترة الصيام (http://www.maktoobblog.com/search?s=%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85+%D8%A7%D9%84%D8% A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84&button=&gsearch=2&utm_source=related-search-blog-2010-08-05&utm_medium=body-click&utm_campaign=related-search) ويستحب استخدام الدهون غير المشبعة فى طعام الطفل .
أما الحلويات فيمكن تقديمها للطفل بعد 4 ساعات من تناول وجبة الافطار ويحبذ وضع المكسرات عليها خصوصا اذا كان الطفل نحيف لانها تحتوى على نسبة عالية من البروتينات والاملاح والفيتامينات، أما وجبة السحور فهى هامة ويجب أن تحتوى على البيض والفول والسلطة الخضراء بالاضافة الى ملعقتى عسل

منقول للفائدة

[مصطفى مروي]

http://www.felixnews.com/upload/atfalmashratii.jpg
اخبار السعيدة - الطيرة - حارث عيسى التاريخ : 14-08-2010
في بادرة متميزة للعودة إلى الماضي، وإحياء للتراث الذي أصبح في اندثار مستمر وخصوصاً لما يُميز ليالي رمضان المبارك، قامت المربية سلوى منصور في مدينة الطيرة ليلة الجمعة 13/8/2010 الساعة الثالثة صباحاً بتنظيم جولة لمجموعة أطفال

من مختلف الأجيال بمرافقة العديد من أهاليهم لإعادة لوحة أصبحت من الماضي جسّدت من خلالها صورة "المسحراتي" الذي لعب دوراً مهماً في السابق لإيقاظ الصائمين منتصف الليل. وقد شارك العشرات من الأطفال الذين تشجعوا وفرحوا بهذه التجربة التي كانت لهم مجرد حكاية تُروى لهم، حيثُ جابوا بعض شوارع المدينة لإيقاظ الصائمين مُرددين بعض كلمات وجُمل "المُسحّر" على أنغام قرع الطبول.

المربية سلوى منصور التي بادرت ونسقت مع الأهالي لخوض هذه التجربة مع أطفالهم قالت أنها تسعى دائماً في كل شهر رمضان لأن تجعله مميزاً من خلال الإضاءة ونصب الخيمة الرمضانية، وهذه السنة أقامت خيمة رمضانية على مستوى حارتها بشارع المعري وبتشجيع من المربي فيصل نصيرات حاولت أن توسع نشاطها وتشجع الناس على العودة للماضي من خلال إحياء أجواءه وخصوصاً تجسيد شخصية المسحراتي الذي كان بشخصيته من أهم مميزات هذا الشهر، وأكدت السيدة سلوى على أهمية العودة الى التراث وتعليمه للأجيال بنطاق أوسع، مُتمنية على البلديات أن تساهم بشكل جدي على المحافظة على عاداتنا وتقاليدنا القديمة التي ابتعدنا عنها.

http://www.methak.org/ar/uploads/1382010-025124PM-1.jpg (javascript:MYFOTO('http://www.methak.org/ar/uploads/1382010-025124PM-1.jpg'))

http://www.methak.org/ar/uploads/1382010-025124PM-2.jpg (javascript:MYFOTO('http://www.methak.org/ar/uploads/1382010-025124PM-2.jpg'))

http://www.methak.org/ar/uploads/1382010-025124PM-3.jpg (javascript:MYFOTO('http://www.methak.org/ar/uploads/1382010-025124PM-3.jpg'))

http://www.methak.org/ar/uploads/1382010-025124PM-4.jpg (javascript:MYFOTO('http://www.methak.org/ar/uploads/1382010-025124PM-4.jpg'))

http://www.methak.org/ar/uploads/1382010-025124PM-5.jpg (javascript:MYFOTO('http://www.methak.org/ar/uploads/1382010-025124PM-5.jpg'))

http://www.methak.org/ar/uploads/1382010-025124PM-6.jpg (javascript:MYFOTO('http://www.methak.org/ar/uploads/1382010-025124PM-6.jpg'))

[مصطفى مروي]

هل صور المسحراتى موجودة فى بلادنا يا جماعة الخير ولا انتهت وحبيت نقل الموضوع لكم للمناقشة فية ونرجع الزكريات به وورونا مين كان بيسحر الناس وراجين ردودكم

[ِِأنسام حنين]

شكرا على الموضوع المفيد و يجب علينا أن نحاول بقدر الإمكان للننتبه لصحة أطفالنا و أولاد المستقبل .
سبحان الله زمان كنا نأكل كل ما تقدمه أمنا و الآن يشترطون ولا يعجبهم إلا العجب ..عندى ولدى عبد الرحمن الذى مازال لم يخرج من البيضة
يشم الطعام قبل أن يأكله و إذا أعجبته الرائحة تذوق قبلا و إذا أعجبته اللقمة يأكل ..هههههه
شكرا على كل الإفادة أخ مصطفى.